Meditationen sind einen wundervoller Ausgleich zum hektischen Alltag – ein Weg, um zur Ruhe zu kommen und dir Zeit für dich zu nehmen.
Für mich war es unglaublich wichtig zu erkennen, dass wir Gedanken haben – aber nicht unsere Gedanken sind. So können wir lernen, unsere Gedanken bewusst wahrzunehmen und sie zu steuern. Wir können also in jedem Moment neu entscheiden, was wir denken und fühlen.
Ich freue mich, dich beim Einstieg in die Meditation zu begleiten.
Glaube daran, dass alles moeglich ist.
Du lernst im Einsteigerkurs verschiedene Meditationsmethoden kennen und kannst diese anschliessend selbständig für dich anwenden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
11. Mai, 25. Mai & 01. Juni 2022
18:30 – 20:00 Uhr
Praxis für Physiotherapie – Girabodawäg 4, 7075 Churwalden
CHF 180 für 3 Kursabende
Mindestens 3 bis maximal 7 Personen