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Mit Antara® Rückbildung holst du dir deinen Beckenboden zurück. Du findest wieder zu deiner Bauchkraft, zu einer aufrechten Körperhaltung und zu einem belastbaren Rücken. Dies erleichtert dir den Alltag und steigert dein Wohlbefinden.
Die schöne Kombination aus Training, Erholung und Meditation unterstütz dich dabei, körperlich und mental ins Gleichgewicht zu finden, Kraft zu tanken und mehr Ausgeglichenheit und Freude im Alltag zu finden.
Meditation Einsteigerkurs für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im Alltag.
Die schöne Kombination aus Training, Erholung und Meditation bringt dich körperlich und mental ins Gleichgewicht. Du tankst neue Energie und kehrst ausgeglichen und mit Freude in deinen Alltag zurück.
Erkunde die wunderschöne Winterlandschaft des Oberengadins zu Fuss oder powere dich auf dem 220 km langen Loipennetz des Oberengadins aus. Im Hotel steht dir ein gemütlicher Wellnessbereich zur Verfügung.
28. November – 1. Dezember 2022
Trainingseinheiten, Meditationen, Yoga Nidra und Reflexion
16.45 – Welcome Session
19.00 – Abendessen
08.00 – Antara Training
09.30 – Frühstück
17.00 – Workshop Essential Oils
19.00 – Abendessen
08.00 – Antara Training
09.30 – Frühstück
17.00 – Yoga Nidra
19.00 – Abendessen
08.00 – Frühstück
10.00 – Closing Session
Die Buchung läuft direkt über das Sporthotel. Gerne erstellt dir das Hotel ein Angebot. Bei Fragen sende mir gerne eine E-Mail. Ich freue mich, von dir zu hören.