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Rückbildungskurs

05. September - 31. Oktober 2022
18:30 - 19:30 Uhr

Mit Antara® Rückbildung holst du dir deinen Beckenboden zurück. Du findest wieder zu deiner Bauchkraft, zu einer aufrechten Körperhaltung und zu einem belastbaren Rücken. Dies erleichtert dir den Alltag und steigert dein Wohlbefinden.

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Retreat Body & Mind in Balance

28. November - 1. Dezember 2022 Sporthotel Pontresina

Die schöne Kombination aus Training, Erholung und Meditation unterstütz dich dabei, körperlich und mental ins Gleichgewicht zu finden, Kraft zu tanken und mehr Ausgeglichenheit und Freude im Alltag zu finden.

Meditation

Meditation Einsteigerkurs

09., 23. & 30. Januar 2023

Meditation Einsteigerkurs für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im Alltag.

RETREAT

Retreat Body & Mind in Balance

Sporthotel Pontresina

Die schöne Kombination aus Training, Erholung und Meditation bringt dich körperlich und mental ins Gleichgewicht. Du tankst neue Energie und kehrst ausgeglichen und mit Freude in deinen Alltag zurück.

Erkunde die wunderschöne Winterlandschaft des Oberengadins zu Fuss oder powere dich auf dem 220 km langen Loipennetz des Oberengadins aus. Im Hotel steht dir ein gemütlicher Wellnessbereich zur Verfügung.

Datum

28. November – 1. Dezember 2022

Leistungen

Trainingseinheiten, Meditationen, Yoga Nidra und Reflexion

Investition in dich

Retreat
Sporthotel

Programm

16.45 – Welcome Session
19.00 – Abendessen

08.00 – Antara Training
09.30 – Frühstück
17.00 – Workshop Essential Oils
19.00 – Abendessen

08.00 – Antara Training
09.30 – Frühstück
17.00 – Yoga Nidra
19.00 – Abendessen

08.00 – Frühstück
10.00 – Closing Session

Infos & Buchung

Die Buchung läuft direkt über das Sporthotel. Gerne erstellt dir das Hotel ein Angebot. Bei Fragen sende mir gerne eine E-Mail. Ich freue mich, von dir zu hören.