Cornelia Kälin
Das Gefühl wenn sich das Herz erinnert
Ich durfte diesen Monat am wundervollen Yin & Yang Retreat mit Liz Ehrenecker und Kati Mairhofer teilnehmen – und bin unendlich dankbar dafür. Dankbar für diese gemeinsame Reise der Gegensätze und Individualität – gleichzeitig aber auch eine Reise der Balance und der Gemeinschaft – eine Reise von Reflexion und Harmonie. Mein Herz hat sich erinnert. Daran erinnert, wie sich wahre Dankbarkeit und Liebe anfühlen.
Warum Dankbarkeit das schönste Geschenk an uns selber ist
Dankbarkeit schenkt uns Freude, öffnet unser Herz und erinnert uns an all die kleinen und grossen Wunder in und um uns. Sie lenkt unseren Blick auf das, was in unserem Leben gut ist. Statt darüber nachzudenken, was nicht gelingt, können wir also unsere Aufmerksamkeit bewusst auf das richten, was wundervoll ist. Selbst in schwierigen Zeiten gibt es immer kleine oder auch grosse Lichtblicke, für die wir dankbar sein können.
Deine Routine
Hast du dich schon einmal gefragt, was dich wirklich glücklich macht? Was bringt dich immer sofort zum lächeln?
Nimm dir jeden Morgen Zeit dafür 10 Dinge aufzuschreiben, die dich glücklich machen und für die du dankbar bist. So startest du mit einer positiven Energie, mit Klarheit und Freude in den Tag.
Für mich hat die Dankbarkeits-Praxis einfach alles verändert. Mach diese Übung zu deiner täglichen Routine und du wirst schnell merken, wie positiv sie dich und deine Sicht auf die Welt verändert.
